Para mí, la escritura es una forma de libertad y de crecimiento personal. También esa herramienta cotidiana a través de la cual, divulgar conocimientos y ofrecer ayuda de una manera sencilla e inspiradora. Siempre me acuerdo de esas palabras de Graham Greene al respecto de este arte y que, de algún modo, me definen por completo: «Escribir es una forma de terapia. A veces me pregunto cómo se las arreglan los que no escriben, los que no componen música o pintan, para escapar de la locura, de la melancolía, del terror pánico inherente a la condición humana».
Te describo a continuación los libros que tengo publicados por si fueran de tu interés:
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«Neurociencia de la venganza» (2024):
La venganza y el perdón tienen un propósito concreto en la biología y en la historia de la humanidad del que no podemos zafarnos. Buscamos permanentemente la justicia personal oscilando entre Némesis y Clementia, condicionados por una resaca de necesidades, anhelos, miedos o frustraciones que pueden afectar por igual al vecino, a un niño, a nuestra pareja o al político que rige los destinos de un país.
¿Hasta qué punto es la venganza una expresión innata de nuestra naturaleza? ¿Es sobre todo un fenómeno moldeado por el contexto y la cultura? ¿De qué modo se instrumentaliza la venganza para impartir justicia? ¿Cómo, cuándo y por qué elegimos entre represalia y aceptación? Son algunas de las preguntas que se esclarecen en esta accesible y completa radiografía de la venganza y de sus componentes más peligrosos: la ira, el odio y el rencor.
«Para crear sociedades más indulgentes, respetuosas y pacíficas, es inútil que pensemos en cambiar la naturaleza humana. En su lugar, hay que cambiar el mundo, los lugares donde vivimos y la educación que recibimos. ¿Parece difícil? Sin duda. ¿Es imposible? En absoluto»
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En una sociedad que ve a las personas sensibles como débiles, resulta muy complicado desarrollar tu potencial e incluso tener una buena salud psicológica. Sin embargo, emocionarte con facilidad, ser muy empático o procesar los estímulos de manera más profunda, no es un problema o una patología. Es una ventaja evolutiva que debes conocer, dominar y poner tu favor. La psicóloga Valeria Sabater te aporta en este libro valiosas herramientas prácticas para trabajar tu bienestar y sobrevivir en un mundo discapacitado en cuanto a Inteligencia Emocional.
¿Qué aprenderé en este manual?
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✨ Conocer el rasgo de la alta sensibilidad gracias a test y ejercicios.
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✨ Aprenderás técnicas para regular tus emociones.
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✨ Profundizarás en aspectos relativos a la salud física y emocional.
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✨ Descubrirás como es el amor en las personas altamente sensibles (PAS).
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✨ Lograrás ser más feliz en tu trabajo.
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✨ Tendrás herramientas para educar a un niño altamente sensible (NAS).
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✨ El libro dispone de numerosos ejercicios prácticos para trabajar el bienestar psicológico.
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Un cuaderno sencillo y práctico para quererte y transformar tu vida. ¿Necesitas confiar más en ti? ¿Respetarte, quererte y desarrollar fortalezas para alcanzar tus sueños?
La falta de autoestima es el núcleo de todos los problemas de la vida, hace que nos veamos incompletos y defectuosos.
Con este cuaderno trabajarás todas las dimensiones que la conforman para empoderarte psicológicamente y ser quien deseas ser de verdad.
¿Por qué este cuaderno?
– Ejercicios prácticos para potenciar lo mejor de ti y conocerte mejor.
– Podrás comenzar a confiar más en ti, respetándote y persiguiendo tus sueños.
– Escrito por una de las revistas referentes sobre psicología, neurociencias y desarrollo personal.
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¿Qué puedes encontrar en este libro?
- ✨ Cuentos para fortalecer tu amor propio.
- 💗 Cuentos para sanar corazones rotos.
- ⭐ Historias para reflexionar sobre tus propósitos vitales.
- 💞 Relatos para amar sin sufrir
- 💥 Cuentos para aprender a manejar tu ansiedad.
- 🌿 Historias con las que gestionar mejor tus emociones.
- ☔ Relatos para comprender la depresión.
- 🧠 Prosa poética para reflexionar sobre tu vida.
- 🦋 Cuentos para favorecer tu bienestar psicológico.
Todos estamos hechos de historias mal resueltas, de capítulos sin final y hojas rotas que no nos atrevemos a pasar. Los relatos que conforman el presente libro buscan ser el espejo en el que mirarte para reflexionar y poder escribir con tinta indeleble, la vida que deseas, las líneas correctas de la realidad que mereces.
Corazones rotos, la ansiedad que viaja contigo, las grietas de tus tristezas, los miedos que hay debajo de tu cama, las alas que llevas a la espalda y que no ves… La psicóloga Valeria Sabater te propone un viaje de autoexploración para sanar lo que duele, fortalecer la autoestima y poder así, alcanzar el bienestar y la plenitud psicológica.
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6. Los lobos de la aldea Serieva (2010)
El camarada Mijaíl Gorbachov está a punto de ser nombrado secretario general del Partido Comunista de la Unión Soviética. Toda Rusia se muestra esperanzada ante la posibilidad del cambio, mientras en Serieva, una pequeña aldea cercana a Moscú, acaba de producirse un extraño y trágico desastre al que ni los científicos ni la KGB consiguen dar explicación. Niños que vuelven a la vida para describir hechos aún no acaecidos, incomprensibles alteraciones del tiempo, y el fantasma de una bella mujer acompañada de sus lobos, obligarán al inspector de policía Alexander Presniakov a enfrentarse no sólo a los temibles sucesos que han devastado la aldea, sino a todo un sistema que encierra aún demasiados secretos. (Premio internacional de terror Villa de Maracena).
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Valeria Sabater Psicología 